ড্রাই ফ্রুটস

ড্রাই ফ্রুটসকে প্রয়োজনীয় পুষ্টির একটি মূল্যবান উৎস মনে করা হয়। ড্রাই ফ্রুটস হজমশক্তি বাড়ায়। এ কারণে পুষ্টিবিদরা মনে করেন, আমাদের প্রতিদিনের খাবারের একটি অংশে ড্রাই ফ্রুটস রাখা উচিত। যেন হালকা ক্ষুধা লাগলে তা নিবারণের জন্য ড্রাই ফ্রুটসের ওপর নির্ভর করাই যায়।